• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Spletna TV

Spletna TV

Spletna TV Zveze društev gluhih in naglušnih Slovenije

  • Hitri dostop
        • Novice
        • Ob mednarodnem dnevu skrbi za sluh pogovor s Tino Grošelj

        • Prisluhnimo Tišini
        • Prisluhnimo Tišini
        • Šport
        • Trening vzdržljivosti – boot camp

        • Zanimivo
        • Okrogla miza: Hrup uničuje sluh

        • Kultura
        • Drago Jerman, slikar v tišini

        • Pravljice
        • Pravljica: Trnuljčica

        • Spoti
        • Nina Pušlar, To mi je všeč – priredba v znakovni jezik

        • Oddaje z znakovnim jezikom
        • Slovenska Kronika slika
  • Ponudba
  • O nas

Vaje za preprečevanje bolečin v križu

2. april, 2021

Facebook Twitter Email

V posnetku Vaje za preprečevanje bolečin v križu bo Tina Grošelj, inštruktorica pilatesa demonstrirala izbor vaj, s katerimi boste okrepili mišice trupa in spodnjega dela telesa.

Mnogi občutijo bolečino v križu oz. ledvenem predelu hrbta vsaj enkrat v življenju, pogosto pa se ta večkrat ponavlja. Vzrokov za bolečino v križu je veliko. Med njimi so nepravilna drža, pretirano sedenje ali stanje, pogosto dvigovanje bremen, ročno premeščanje težkih bremen ter delo z nagibom ali zasukom trupa. Dejavniki, ki povečujejo tveganje za pojav bolečine v križu, so tudi pomanjkanje telesne aktivnosti, odvečna teža, stres in depresivna stanja. Vaje lahko pričnete izvajati šele po prenehanju bolečine. V kolikor čutite mravljince v nogah, obiščite zdravnika.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0 0

Reader Interactions

POGLEJ TUDI

  • Telesna drža je pogost vzrok bolečin
  • Migaj z nami in osvoji nagrado!
  • Državno prvenstvo v paraalpskem smučanju izpeljano kljub koronavirusu
  • AURIS ponovno najboljši v športu

Footer

Spletna TV


Drenikova 24,
1000 Ljubljana

Telefon: (01) 500 15 23
E-pošta: spletna.tv@zveza-gns.si

LiveStream

 

RTV 4D

Custom After Footer Widget Area

ZDGNS logo
FIHO logo
Ministrstvo za kulturo

Vse pravice pridržane © 2021 Zveza društev gluhih in naglušnih Slovenije
Izdelava in vzdrževanje Numen, spletne storitve