Spleta TV
na voljo v Google Play

06. 04. 2021

Trening vzdržljivosti - boot camp

Tina Grošelj, inštruktorica pilatesa je pripravila izbor vaj za vzdržljivost v moči ali na kratko boot camp. Čaka vas torej dinamičen krožni trening. Izvedba vaj bo hitreje zagnala vaše srce, tako ga boste okrepili, hkrati poskrbeli za vzdržljivost svojih mišic in si oblikovali postavo. Tudi domača vadba je lahko učinkovita, hkrati pa jo lahko izvajate kadarkoli.

Še vedno pa velja – osredotočite se na kvaliteto in ne prehitevajte! Če začutite, da med vajami potrebujete daljši počitek, sledite vašemu občutku. Saj veste, kvaliteta pred kvantiteto tudi tukaj šteje. Še posebej, če si želite varnega napredka.

Delite novico

Doniraj dohodnino

Doniraj

Prenesi aplikacij SpletnaTV

na voljo v Google Play

E-novice

Bodite na tekočem in se prijavite se na prejemaje obvestil o aktualnih dogodkih.

Prijava uspešna

Prišlo je do napake. Preverite vpisane podatke.

Šport

Več